Stresin Günlük Yaşamdaki Etkileri testi

KolayStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

1Stresli bir dönem geçiren Melike düzenli yürüyüş yapıyor, nefes egzersizleri uyguluyor, uykusuna dikkat ediyor ve günlük kahve tüketimini azaltıyor. Melike'nin kullandığı başa çıkma yolu aşağıdakilerden hangisidir?

OrtaStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

2Okulda haksızlığa uğradığını düşünen ama öğretmenine bir şey söyleyemeyen Kaan, eve gelince küçük kardeşine bağırıyor. Kitaba göre Kaan'ın davranışı nasıl açıklanır?

KolayStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

3Sınav haftasında Ceren'in uyku düzeni bozuluyor, sürekli atıştırıyor, hızlı konuşuyor ve her işi aceleyle yapıyor. Ceren'de görülen bu değişiklikler stresin hangi etkileridir?

OrtaStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

4Tıp fakültesini kazanamayan Arda, bir yıl daha hazırlanmak yerine sağlık alanında başka bir bölüme yöneliyor ve kendine yeni bir hedef belirliyor. Arda'nın strese verdiği tepki aşağıdakilerden hangisidir?

ZorStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

5Yüzme takımına seçilemeyen üç öğrenciden P "Daha çok çalışıp gelecek seçmelerde yine denerim." diyor. R "Ben zaten beceremem." deyip yüzmeyi bırakıyor. S ise yüzmeyi bırakıp aynı kulübün su topu takımına yöneliyor. Öğrencilerin tepkileri hangisinde doğru eşleştirilmiştir?

KolayStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

6Aylardır grup baskısı, zaman baskısı ve rol çatışmaları içinde çalışan bir sağlık çalışanında uykusuzluk, tükenmişlik, isteksizlik ve ani öfke patlamaları görülüyor. Bu çalışanda görülen durum aşağıdakilerden hangisidir?

OrtaStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

7Kemal, öğretmeni bir derste ona hiç söz vermeyince "Kesin benden hoşlanmıyor." diye düşünüp günlerce geriliyor. Kitaba göre Kemal'in yaptığı düşünce hatası aşağıdakilerden hangisidir?

KolayStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

8Sezonun ilk maçını kaybeden takımın kaptanı arkadaşlarına "Bir maç kaybettik diye sezonu kaybetmiş sayılmayız; eksiklerimizi çalışırız." diyor. Kaptanın bu yaklaşımı hangi başa çıkma yoluna örnektir?

OrtaStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

9Proje teslimi, sınavlar ve kulüp görevleri üst üste gelen Eda, işlerini önem sırasına koyuyor, haftalık plan yapıyor ve zorlandığı bir konu için arkadaşlarından yardım istiyor. Eda'nın kullandığı başa çıkma yolu aşağıdakilerden hangisidir?

ZorStresin Günlük Yaşamdaki Etkileri

10Matematik yazılısına hazırlanan Barış, "Bu sınavı geçemezsem kimsenin yüzüne bakamam." diyor. Kitaba göre Barış'ın bu düşüncesiyle ilgili hangisi doğrudur?