9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü · 2. Ünite
Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
9. sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü dersinin bu bölümünde 4 konu vardır. Her konunun sayfasında kısa cevap, açıklamalı özet, anahtar kavramlar ve MEB ders kitabındaki ilgili sayfa bulunur.
Konular
1. Fiziksel Aktivite ve Sağlık
Fiziksel aktivite, kas ve eklemler kullanılarak enerji harcanan her türlü bedensel harekettir.
Özet
2. Uyku Düzeni ve Sağlık
Uyku düzeni, her gün yaklaşık aynı saatlerde uyuyup uyanmakla oluşan alışkanlıktır; düzenli ve kaliteli uyku bedenin dayanıklılığını ve zihnin berraklığını korur.
Özet
3. Beslenme
Beslenme alışkanlığı, kişinin gün içinde neyi, ne kadar, ne sıklıkta ve hangi koşullarda yediğini ifade eder; dengeli beslenme ise besin ögelerinin yeterli ve ölçülü alınmasıdır.
Özet
4. Gıda Kaynaklı Hastalıkları Önleme
Gıda kaynaklı hastalıklar, besinlerin güvenilir kaynaktan alınması, temiz ortamda hazırlanması, uygun sıcaklıkta saklanması ve çiğ ile pişmiş yiyeceklerin ayrı tutulmasıyla önlenir.
Özet