1. Tema · Sağlığım İçin Hareket Ediyorum
Yer Değiştirme Hareketleri
- yer değiştirme
- yürüme
- koşma
- atlama
- galop kayma
- tırmanma
- temel hareket becerileri
Yer değiştirme hareketleri nelerdir?
Yer değiştirme hareketleri, bir noktadan diğer noktaya ulaşmak için yapılan yürüme, koşma ve atlama-sıçrama gibi temel hareketlerdir. Yürüme, yavaş ya da hızlı adımlarla ilerleme; koşma ise daha hızlı adımlarla ilerleme hareketidir. Atlama-sıçrama, tek ayak ya da iki ayakla havaya yükselmektir. Adım al sek, öne doğru bir adım basıp basılan ayağın üzerinde sıçramaktır. Galop kayma, ayağı öne ya da yana doğru hareket ettirip sekmeyle ilerlemektir. Yuvarlanma vücudu döndürerek ilerleme, tırmanma ise bir yere tutunarak yukarı çıkma hareketidir. Yer değiştirme hareketleri kolları ve bacakları güçlendirir, kemiklerin sağlıklı gelişimine yardım eder; sağlıklı büyüme ve bütün oyunlar için gereklidir. Sınıfta gruplar müziğin temposuna uygun hareketler seçerek çalışır. Tırmanma ve yuvarlanma her yerde değil, yalnızca güvenli, yumuşak zeminlerde ve bir büyüğün gözetiminde yapılmalıdır.
Yer Değiştirme Hareketleri: konu anlatımı
Bu konuda çocuğunuz bir noktadan diğerine ulaşmak için kullandığı temel hareketleri tanıyor ve uyguluyor. Bu temel hareket becerileri sağlıklı büyüme ve tüm oyunlar için gereklidir.
- Bir noktadan diğerine ulaşmaya yer değiştirme hareketi denir.
- Yürüme (yavaş ya da hızlı adımlarla ilerleme), koşma (daha hızlı adımlarla ilerleme), atlama-sıçrama (tek ya da iki ayakla havaya yükselme) temel hareketlerdir.
- Adım al sek, öne bir adım basıp aynı ayak üzerinde sıçramaktır; galop kayma, ayağı öne ya da yana hareket ettirip sekmeyle ilerlemektir.
- Yuvarlanma vücudu döndürerek, tırmanma bir yere tutunarak yukarı çıkarak ilerlemedir.
- Bu hareketler kolları ve bacakları güçlendirir, kemiklerin sağlıklı gelişimine yardım eder; gruplar müziğin temposuna uygun hareketler seçer.
Unutma: Tırmanma ve yuvarlanma gibi hareketler yalnızca güvenli, yumuşak zeminlerde ve bir büyüğün gözetiminde yapılmalıdır.
Bu anlatım yapay zekâ ile kitabın ilgili sayfalarından hazırlandı; hata içerebilir. Asıl kaynak MEB ders kitabıdır. · Son güncelleme:
Evde birlikte yapın
- Parkta "hareket zinciri" oynayın: bir noktaya yürüyerek, bir sonrakine sekerek, bir sonrakine galop kayarak gitsin.
- Hızlı ve yavaş müzikler açın; müzik hızlanınca koşma, yavaşlayınca yürüme hareketine geçsin.
- Hayvan taklidi yapın: kurbağa gibi sıçrama, at gibi galop, yılan gibi sürünme hareketlerini birlikte deneyin.
- Yaptığı her hareketin adını söylemesini isteyin; böylece kavramları hareketle birlikte öğrenir. Yanlış ad söylerse gülerek düzeltin.
Bir adım ileri
Beş farklı yer değiştirme hareketinden oluşan bir parkur tasarlasın, her istasyonun adını kâğıda yazıp ailesine uygulatsın.