Etkinlik Örnekleri
Kendimi Nasıl Hissediyorum?
- 36–48 ay
- beden farkındalığı
- hızlı-yavaş
- kalp atışı
- duygular
Kendimi Nasıl Hissediyorum? etkinliği nasıl yapılır?
Kendimi Nasıl Hissediyorum?, 36–48 aylık çocukların hızlı ve yavaş hareketlerden sonra kalp atışını, nefesini ve yorgunluğunu fark ettiği, yaklaşık 20 dakika süren bir etkinliktir. Etkinlik için kırmızı ve mavi iki kart, yere çizgi çekmek için ip ya da bant ve dinlenmiş, yorgun, nefes nefese gibi durumları gösteren basit yüz resimleri gerekir. Açık alanda çocuk bir torbadan kart çeker. Kırmızı kart gelirse belirlenen noktaya koşar ve çizgilerin üzerinden sıçrar. Mavi kart gelirse çizgi üzerinde yavaşça yürür, belirlenen noktalara sırayla dokunur; sonra kart değiştirilir. Dinlenme yerinde çocuk elini göğsüne koyar; kalbinin hızlı atıp atmadığı ve hangi hareketten sonra daha çok yorulduğu konuşulur. Çocuk yüz resimlerinden o anki hâline uygun olanı seçer ve etkinlik yavaşça nefes alıp vererek biter. Böylece çocuk bedenindeki değişiklikleri sözle ya da resimle anlatmayı öğrenir. Koşu alanında engel bulunmamalı, yorulan çocuk dinlenmeli ve su içmelidir.
Kendimi Nasıl Hissediyorum?: etkinlik
Yaş grubu: 36–48 ay · Süre: yaklaşık 20 dakika
Çocuğunuz hızlı ve yavaş hareketlerden sonra kalp atışını, nefesini ve yorgunluğunu fark eder; bedenindeki değişiklikleri sözle ya da resimle anlatmayı öğrenir.
Malzemeler: kırmızı ve mavi iki kart, yere çizgi için ip ya da bant, "dinlenmiş", "yorgun", "nefes nefese" gibi durumları gösteren basit yüz resimleri
- Açık alana çıkın; çocuğunuz bir torbadan kart çeksin.
- Kırmızı kart gelirse belirlenen noktaya koşsun, çizgilerin üzerinden sıçrasın.
- Mavi kart gelirse çizgi üzerinde yavaşça yürüsün, belirlediğiniz noktalara sırayla dokunsun. Sonra kartı değiştirin.
- Dinlenme yerine geçin; elini göğsüne koysun: "Kalbin hızlı mı atıyor? Hangi hareketten sonra daha çok yoruldun?"
- Yüz resimlerinden o anki hâline uygun olanı seçsin.
- Birlikte yavaşça nefes alıp vererek bitirin.
Unutma: Koşu alanında engel olmasın; çocuğunuz yorulduğunu söylerse dinlenmesine izin verin ve su içirin.
Bu anlatım yapay zekâ ile kitabın ilgili sayfalarından hazırlandı; hata içerebilir. Asıl kaynak MEB ders kitabıdır. · Son güncelleme:
Evde birlikte yapın
- Açık alanda hızlı ve yavaş hareketli oyunlar oynayın, sonra nasıl hissettiğini konuşun.
- Zorlanırsa parkuru kısaltın, yolu renkli çizgi ve oklarla belirginleştirin, hareketleri önce birlikte yapın.
- Duygusunu söyleyemezse hızlı-yavaş kalp atışını ve yorgunluğu gösteren resimlerden seçmesine izin verin.
- Gün içinde de "Şu an bedenin nasıl hissediyor?" diye sorun; yorgun, dinlenmiş, enerjik gibi sözcükleri birlikte kullanın.
Bir adım ileri
Farklı hızlarda ilerlemesini, geri geri yürümesini ya da belirlenen noktalara farklı hareketlerle ulaşmasını isteyin.